Schlagwort: Laufen

Das Laufen hat mein Leben verändert. Anfangs war es schwer, ich konnte kaum einen Kilometer laufen, aber ich habe durchgehalten. Es hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen, mich zu entspannen und mich besser...

Eine Laufgruppe als Antidepressivum? Klingt ungewöhnlich, aber tatsächlich kann gemeinsamer Sport positive Effekte auf die mentale Gesundheit haben. Der junge Mann, dessen Geschichte im obigen Zeitungsartikel beschrieben wird, fand in einer Laufgruppe die Unterstützung,...

Beim Marathontraining ist es entscheidend, auf seinen Puls zu achten und nicht nur auf die Uhr zu schauen. Dies ist der Rat von zwei Experten, die Tipps für eine erfolgreiche Vorbereitung auf einen Marathon...

Die Welt des Ausdauersports ist derzeit voller Rekorde und beeindruckender Leistungen. Von Ruth Chepngetich, die den Marathon-Weltrekord unterbietet, bis hin zu Tadej Pogacar, der alle anderen bei Radrennen weit hinter sich lässt, gibt es...