Schlagwort: Sportarten

Einleitung Im Leistungssport ist die Ernährung ein entscheidender Faktor für Erfolg und Regeneration. Athleten, die ihre Ernährung optimieren, können ihre Leistung steigern, die Erholung beschleunigen und Verletzungen vorbeugen. Doch was genau macht eine sportgerechte Ernährung...